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エステだ、ネイルだ、美容院だと常にメンテナンスに追われているのが女性という生き物。ありがちなのが、せっかくネイルサロンに行ったのに、エステの予約が２週間後にしか取れず、エステで気になる肌のクスミを解消した頃にはネイルがボロボロなんていう経験。そんなときに訪れたいのが、多方面から美に関する多くのメニューを扱う複合型サロン。“同じ場所で”“同時に”美のスキルアップを可能にしてくれる、いま注目のスポットはこちらでございます！

お台場のデックス東京ビーチに誕生したのが、世界各国の16サロンを一堂に集めたエステのテーマパーク。まるでデパートのレストランフロアにお寿司やさんと、イタリアンレストラン、中華のお店が混在しているように、整体、バリニーズトリートメントなどのマッサージ系から、フランスのシェービングエステ、ニューヨークのネイルサロンなどのお手入れ系、最新技術を駆使したアンチエイジングエステや、カラー診断が受けられるオーラソーマのサロンなどのお店が軒を連ねる様は圧巻。店舗数の多さ、セレクションのバランスの良さともにピカいちです。女友達や母娘で、はたまた彼（メンズメニューもあります）など、誰と行っても満足できる、癒し…というよりは、もはやエンターテイメントスポット。たまりません！

中でもWJが注目したのがイスラエルのデッドシースパが浮けられる「アクアオーラ」。死海の最深部から採取された、天然源水で満たしたプールに体を浮かべるというプログラム。死海の水はミネラルバランスが良く、皮膚トラブルや自律神経にも働きかけるそう。死海の名産物である高品質の泥を使ったパックも受けられます。

〒135-0091　東京都港区台場1-6-1デックス東京ビーチ　アイランドモール６F・７F　tel：03-3599-2900　営：11:00～21:00（土のみ22:00　最終受付は閉店の１時間前まで）

有楽町西武ビューティー館には“美”にまつわるshopがぎっしり。最新の化粧品はもちろん、話題のエステサロンのほか、「ビューティーステーション」では肌解析機を使用したお肌チェックサービスも。デパートならではの気軽さで訪れられるのも◎。唇がプルプルになるリップエステが受けられる「リヴォーンプライベート」、快感の耳かきで体中の力が抜けること間違いなしイヤーエステ専門店「レスプランディール」などのパーツケアサロンが人気です。
〒100-0006　東京都千代田区有楽町2-5-1　tel：03-3286-0111
営：11:30（土日祝11:00）～20:30（木金土21:00）

「資生堂美容室」のフラッグシップサロンとしてギンザ・グラッセ内に新しくオープンした「資生堂サロン＆スパ銀座」。85年の歴史が集約されたヘア＆メーキャップの技術と、資生堂のエステティック専用化粧品「Qi（気）」を使ったエステが看板ニュー。ほか、自宅でのヘアセットがスムーズになると評判の「リナセント」によるトリートメントなど、ヘアケアラインも充実。
〒104-0061　東京都中央区銀座3-2-15　ギンザ・グラッセ４F
tel：0120-36-0487　営：11:00～21:00

ファンケル銀座スクエアは、化粧品を試して買えるフロア、肌にやさしい無添加エステサロン、オーガニックレストランなどで構成された、丸ごと一棟の美（ビ）ルディング。特に注目なのが３Fの「ファンケルラボ」。骨密度や血管年齢などが測定できるコースや悩みに合わせて肌状態をチェックできるコースが無料で体験可能。管理栄養士などの資格を持つカウンセラーが化粧品やサプリメント、生活習慣などをアドバイスしてくれます。（要予約）

〒104-0061　東京都中央区銀座5-8-16
tel：03-5537-2474　営：10:00～20:00

季節を問わずに手足が冷える、夏になると必ずバテる、季節の変わり目に体調を崩しやすい、などに心当たりがある人は、汗をかくことにも慣れていないのではないでしょうか。汗をかくのが下手だと、体温調節も上手にできずに不調を感じやすいので、普段から汗を出す訓練が大切。そこで利用してほしいのが、岩盤浴に代表される“HOT系”サロン。こちらが、私たちのカラダを温めてキレイに導いてくれるサロンでございます！

すっかり定着した汗かき系美用「岩盤浴」。それに、大人気の「ヨガ」やインド伝来のマッサージ「アーユルヴェーダ」を組み合わせて受けられるというサロンがこちら！　例えば、アーユルウェーダの身も心もほぐれるような秘伝マッサージで、老廃物をたっぷりとカラダから導きだしたら、お次は岩盤浴のホットは室内でグ～ルグルと血の巡りを良くして、汗と一緒に老廃物を出しまくるというセットもグ～ッ。今流行のホットヨガも岩盤浴の上で行えば、岩盤からのマイナスイオンがググッと活性酸素に働きかけ、ヨガの美用効果+アンチエイジング効果も期待できちゃうというワケ。寛げるアジアンな内装と親しみやすいスタッフ、手頃なプライスに加えて、住宅街にあるという隠れ家的なスタイルもウレシイところ。エアコンで冷えるこれからの季節、汗だくだく+カラダす～っきりが実感できるハズです。

WJが注目したのが、アーユルヴェーダのマッサージで、オイルで全身を揉みほぐす「アビヤンガ×岩盤浴」。施術は筋肉に沿って、背中→お尻→足→お腹→デコルテ→腕と行われ、確実に筋を捉える手技は意識を保つのが不可能なほどの気持ち良さ。リンパの詰まりが解消されていくのがゾクゾクっと伝わり血流アップを実感。おかげで、その後の岩盤浴では、目にも耳にも入ってくるほど半端じゃない量の汗がでました。老廃物を全力で出し切るため、施術後はグッタリするけど、翌日には体が軽～く、お肌もツルツルッ！
「アビヤンガ」（要予約）80分16,500円
〒154-0022　
東京都世田谷区梅丘1-43-37　小田急線「梅が丘駅」すぐ。　tel：03-5426-0310　営：10:00～21:00（最終受付：『アビアンガ』19:00、『ヨガ』20:00）　休：第１木曜日

室温32℃、湿度60%に保たれた室内は立っているだけで汗ばむほど。そのスタジオで行うのが、常に腰を動かすことでウエストが締まり、楽しみながらシェイプアップできると評判のフラダンス。基本のステップから練習するので初心者でもOK。夢中で踊っているうちに、冗談じゃなくTシャツが絞れるほどの汗をかくのでビックリ。人によっては１回60分のレッスンで、２Ｌ以上汗をかくことも。女性らしいクビレをメイクしつつ、ダイエットしたい人にオススメです。

東京都渋谷区渋谷2-15-1 渋谷クロスタワー3F　「渋谷クロスタワー店」　
tel：03-5766-2616　※他、全国60店舗で展開中。

めっちゃくちゃ痛いけど、確実にやせる！　と評判のこちらは、中国・北京の清華大学病院で独自のやせる気功を生み出した範先生のキッツーイ整体とオリジナル岩盤浴をドッキングした、その名も「健康新幹線」（最速で健康と美を手に入れられる）コースがウリ。まず、整体で凝り固まった体を徹底的にもみほぐす。そのあと、高温の岩盤浴で体を温めて、血をジャンジャンと巡らせることで、もみほぐされた脂肪は燃えやすくなり、溜まった老廃物はどっと流れ出るという仕組み。術後、たった１回で２kg以上痩せる人もいるというから、そのゴッドハンドと岩盤浴の威力にはオドロキです。この評判が口コミで伝わり、かの有名女優さんやカリスマモデルさんもお忍びで通う知る人ぞ知る、スーパー気功整体院です。

東京都渋谷区桜ヶ丘町16-15 カーサ渋谷701　tel：03-3462-4686
※他、茨城支店もあり。

ニューヨークのセレブ達がご愛用のプライベートスタジオをイメージしたという内装で、優雅な気分が味わえるホットヨガスタジオ。人間の筋肉がもっともやわらかくなる室温38度、湿度65％で行うヨガはかなり、暑い！　最初はつらいですが、セレブのつもりでトライすれば乗り切れないこともありません。内装だけでなく、メニューもNY流儀。ボディメイクに重点をおいたコースがあり、通う度にカラダのメリハリが実感できるようになります。女性専用なので、ひと目を気にせず思い切り汗をかけるのがうれしいですね。

東京都品川区上大崎3-1-4　RE-KNOW 目黒3F　「目黒スタジオ」　
tel：03-5793-3370

マッサージの気持ち良さ、雰囲気とともに、エステに求められていもの。それは、ズバリ“効果”です。その点で信頼できるのが、世の女性達に広く支持されている化粧品を使って施術を行うサロン。なかでも高級化粧品メ－カーが自社のアイテムを使用して、その効果をあますとこなく発揮してくれるラグジュアリーなサロンがこちらでございます。

ヨーロッパを中心に、エステティック専用アイテムの世界トップシェアを誇る「MATIS」を使った直営のサロンがこちらです。フランス本店仕込みのマッサージが受けられるとあって、予約が取りずらいほどの人気。このブランドの自慢は、保湿やシワとり、痩身など様々な希望に応じたアイテム数の多さ。丁寧なカウンセリングによって、一人ひとりに最適なアイテムをセレクトしてくれるので“キク”というワケなのです。香りとテクスチャーにも、コスメの流行を意識した旬を取り入れるというこだわりよう。五感がフルに癒されます。

今回、WJがトライしたのは「リラクシング」コース。まずはオイルたっぷりのウェルカムマッサージでコリをほぐし、汚れや角質を引き出したら、スクラブでザザザザ～ッとＯＦＦ。さらに先ほどのマッサージより少し強め、リンパに沿ったリズミカルな手技で揉みほぐされること１時間。ゆる～くなった心と体を包み込むのがココアの甘い香りのパック。シートにくるまれて温められると、汗がダラダラでてきます。まさに体の中から汚れや疲れがジワ～ッと吹き出す感じ。そしてシャワーで全てを洗い流すと……現れた肌に驚愕!!!　自分で言うのもなんですが、柔らかく、スベスベの手ざわりに“吸い付くような”とはこのことかと感心。肌色もファンデーションを塗ったみたいにトーンアップしている!!　リラックスできればウレシイくらいに思っていたのに…さすが世界のマチス。トップシェアのコスメによる美肌効果はもはや当然とばかりのこの仕上がり、あなどれません！　ボディ各種24,830円～。

東京都中央区銀座8-8-1 出雲ビル７F　tel：03-3573-3170　営：11:00～21:00（日祝20:00）　不定休

ゲランのサロンはフェイシャルへのこだわりがピカイチ。まずは、12種類もあるメニューから、その人に合うものを選ぶための詳細なカウンセリングを行い、筋肉構造について研究・開発された、指の関節をやわらかく使うオリジナルマッサージで施術。ドレナージュ効果と意識が遠のきそうな快感を両方味わった後は、サロン専売の美容液を超音波美顔器で肌に入れ込みます。最後はゲランならではのメイクサービス（ファンデーションまで）で仕上げ。エステ×メイクの超強力なタッグで華麗に変身したら、気分はすっかり女優デス。スタンダード フェイシャル 90分 28,350円
東京都新宿区3-15-17　伊勢丹会館・イセタンビューティーパーク２tel：03-3351-7720

スリミングアイテムが人気の「クラランス」直営サロンの目玉は、やはり痩身コース。エステ用に開発されたサロン専用のボディオイルを使って、ウエスト、お腹、ヒップと気になる部分の脂肪分解を促します。その後、全身を泥でパックし老廃物の排出を促進。パックを流すシャワーローション、仕上げに塗布するボディークリームもスリミング効果があるものを使うため、トリートメント終了後もスリミング効果が持続。一日中“痩せてる感”が味わえます。「クラランス　プロ　タミー　トリートメント」45分15.700円

東京都新宿区新宿3－14－1 伊勢丹新宿店 パークシティ３　Ｂ１F　tel：03-3351-1681　他、大丸心斎橋店もあり。

ジュリークは、自社農園で丹精こめて育てたハーブ＆花々を使うオーガニックブランド。店舗に併設されたサロンでは、アロマオイルとハーブ湿布などを使ったトリートメントが受けられます。香り高いアロマでリラックスしながら受けるソフトなマッサージはまさに極楽。術後は、植物のパワーで肌が元気になるのが実感できます。肩から首・顔にかけて行うベーシックな「メインテイン　フェイシャル」は、肌ツヤアップはもちろん肩こりも解消できる、凝りに悩む現代女性にオススメのメニュー。60分8,400円。

東京都千代田区丸の内1-5-1　新丸の内ビルディング３F　
tel：03-3287-8699

ラグジュアリーなスペースで受けるスペシャルエステ。終わった後は、同じ建物にある高級レストランでゆっくり食事、さらにはそのまま泊まっていくこともできる…なんてスペシャルな休日を演出してくれるのは、ホテルだからこそ！　自分へのごほうびとして、はたまた美人魂の鍛錬の場として、ふさわしいのがこちらでございます！

こちらのホテル自慢のスパ施設「リラクゼーション ネイチャー コート」内にあり、以前から宿泊客の中で密かに評判だった「ネイチャープログラムゾーン」が、今年からビジター利用もできるようになりました。
濃縮された酸素を吸うことができる「O2＆メディテンション」、フレッシュジュースがいただける「リシュレッシュメントバー」、「ミストサウナ」などの設備が自由に使え、さらに、オプションメニュー（各20分。様々なトリートメントから選べます）が２種類受けられて、なんと３時間18,900円。同じくらいの金額で60分くらいのエステを受けることを考えれば、使い方によってはかなりお得かも!? これは見逃せません！

行ってきました「リラクゼーション ネイチャー コート」！ さすが一流ホテル、足を踏み入れた瞬間の空気からしてマイナスイオンたっぷりで、庶民的な匂いゼロ。しかも、自分で好き勝手に試すのではなく、最初に行うカウンセリングをもとに、その日の体調やお悩みに合わせて、時間内で一番効果が得られるようにスタッフがパーソナルメニューをアレンジしてくれるというＶ・Ｉ・Ｐ待遇が受けられます。例えば「肩コリがひどくて頭痛がする」場合は、肩や首、頭などのトリートメントをじっくり40分受けて、「Ｏ２メディテンション」で新鮮な酸素を吸い、「ミストサウナ」で代謝をアップ。最後に新鮮なフレッシュジュースをいただきながら、ソファーでくつろぐという流れ。おまけに、それぞれのサービスは独立した部屋で行われ、移動はスタッフがエスコートしてくれるため、他の人と顔を合わせることがなく、よりくつろげるというわけ。誰でも満足できるメニューの幅は、年齢、人種、目的もさまざまな人々が集まるホテルならでは。高級ホテルは敷居が高いと思われがちですが、このお値段で、この内容はかなりバリュー。利用しなくっちゃ損ですよ!!

〒105-0001　
東京都港区虎ノ門2-10-4　tel：03-3224-6723（スパ直通）営：8:00～21:30（最終受付：20:00）無休

天然のアロマトリートメント、東洋マッサージ、アーユルヴェーダなど、豊富なメニューが自慢のスパ。中でも目玉は関西で唯一のアンチエイジングのパイオニアブランド「ラ・プレリー」を使ったトリートメントです。スイスの医学博士が生み出したスキンケアの効果は折り紙付き。術中は、西洋のソワンマッサージと東洋のツボを組み合わせた技術でウットリする気持ち良さ。術後は顔の変化に鏡を見て驚く人が続出デス。

大阪府大阪市北区梅田2-5-25　
tel：06-6343-7050（サロン直通）

ホリスティックビューティーとは「心・姿・体」の調和がとれているからこそ美しいという考え方。「カージュ　ラジャ」では欧米の最新技術とアジアの伝統的な手技を用いて、ホリスティックな美に導いてくるサロンです。そのために、空気、使用する水、触れる布などを厳選し、アジアのリゾート地の雰囲気を完璧に再現。実際の旅行に行く時間が取れない人にもオススメ。都内にいながら旅行気分で美しさも磨けてお得デス。

東京都渋谷区桜丘町26-1　
tel：03-3476-0005（サロン直通）

WJが最近注目しているエステサロンをご紹介してきました。今回の取材で多くのサロンを訪れ、効果を体感させていただいたため、おかげさまで私、お肌がツルツルでございます。普段から比較的、丁寧にホームケアをしている方だと自負していましたが、やはりサロンケアの威力を実感。この紫外線の強い季節に、肌がひと回り白くなりましたもの…。普段からエステ・スパを上手に利用していけば、女度を高いレベルでキープできるのではないでしょうか。さらに、肌の合うエステシャンを見つければ施術中は極楽気分、ジメジメした気持ちに負けることなく、女魂が鍛えられること間違いなしです！
text／空中庭園・松本愛

ダイエットに関するアンケートでみなさんのトホホなダイエット体験を教えてもらいました！

今回のアンケートでは100名の方がダイエットに関する体験談を送ってくれました。
まず、｢ダイエットをしたことがあるか？｣という問いには、100名中90名が｢YES｣が答えています。
９割もの人が一度は経験しているダイエット。これはもう、日本女性のほとんどがダイエット経験者、と言っても過言ではないでしょう。
そんなダイエットですが、これまで数々のブームが我々の前を通り過ぎて行きました。
リンゴ、ゆでたまご、炭水化物抜き、納豆、寒天、有酸素運動、耳ツボ、骨盤、ブルブルマシーン、書くだけ、キャンプ入隊･･････
アンケートで集まった"ブームに乗っちゃった失敗談"を見てみましょう。

• 寒天ダイエットに挑戦したのですが、１キロも粉末を買い込み100ｇも使わないうちに、もう寒天を食べるのが嫌になりやめてしまいました。
• 野菜スープダイエットに挑戦したらトイレがすごくちかくなってしまって１日に何十回も！外出しても、常にトイレを探していました。結局１週間で６kgくらい落ちたんですが２日で戻っちゃいました！
• キャベツダイエットをして、キャベツしか食べないのですごく痩せたんですが、その時期はキャベツ(特に歯ざわり)が嫌いになっちゃいました。で、ほかの食べ物を食べるようになったらすぐにリバウンドしてしまいました。
• りんごばかり食べて飽きてしまって反動が。すごくやせるどころか太った！



• 油抜きダイエット。毎日お昼はコンビニのおにぎり１個とサラダのみ。夜はもやしを炒めて(油が無くても大丈夫だから)玉子でとじて食べたり･･･。野菜を食べれば大丈夫だと過信してましたが。お肌は荒れるし変に体力が落ちてやたらと扁桃腺を腫らして高熱で寝込んだり。今はバランスの良い食事と運動を心がけています！

過剰なダイエットは体を壊してしまうので要注意。特に、食品系のダイエットは｢それだけ｣になってしまうのが難点です。
ダイエット、ダイエットと騒ぐ前に、まず、あなたの理想の姿を想像してみてください。
体重10kg減が理想？ それとも、３年前のジーンズがはけること？ はたまた、小顔、足痩せ、ウエストダウン、体脂肪率減少？
肌荒れ、便秘、脱毛、貧血、栄養不足など、理想と違う姿で痩せてもダイエット成功とはいえません。

さて、アンケートで集まったほかの失敗談を聞いてみましょう。

• スポーツクラブの帰りにビールを飲んでしまい、元の木阿弥になった。
• 食事制限で体重が落ちて、嬉しくなって飲みに行くから、また太る。プラマイ･ゼロですめばいいほう。たいていはプラス２kgだから泣けてくる。
• 頑張ってダイエットしてもいつもドカ喰い。貧乏なときの方が自分で料理するんでかなり痩せます！ 今、無職になってしまったので痩せるかも？？？
• 当時60kg。おやつとご飯を減らして体重がダウン。調子に乗るも、50kgの壁がなかなか超えられず下剤を飲みだした。結果45kgまで落ちるも、丸顔のせいか誰も｢痩せたね｣と言ってくれず。なんのためのダイエットかわからなくなった私は、どんどん痩せ、生理が止まり、やがて39kgに。鏡を見たら、お腹だけぽこっと出た骸骨が･･･。今はたくさん食べています！



• 食事療法は一切ダメでした。リバウンドとか身体壊したり、筋力落ちて。私は美味しいものを美味しく食べたいし、好きな靴も履きたい！ この社会を楽しむならダイエットは無理だと思い、身体を鍛えること＝シェイプアップが大事なんだと知りました。趣味の延長でイントラクターになってしまいました♪
• いつもはカロリー計算をしてダイエットをするのですが、面倒になってカロリーカットのみで挑戦してみたことがあります。カロリー計算のわずらわしさもなく、最初はいいみたいだったのですが…。普通の食事をしたときそれはもう悲惨でした。胃腸が働かず、即ゲリです。
• 生キャベツの千切りを大量に食べるというのをやったら、体が冷えてひどい夏風邪をひいてしまいました。
• 当時アメリカで爆発的にヒットしていたハーブティーダイエット。早速試してみたら、確かに利尿作用もあり排泄も定期的にあり！ ただ効果を早く期待しすぎて飲みすぎたらしく、お腹をこわしました。その後、体力回復の為にドカ食いをしてしまいダイエット失敗…。注意事項に『飲みすぎに注意してください』と書いてあった…。



• 彼とプールに行くことになり、がんばって５kg痩せました！ けど、一緒に胸もなくなっていることに気づかず、当日ブラがぶかぶか…。ポロリと見えないかばかりが気になり、全然楽しめなかった…。
• トホホになることもなく、いつの間にかダイエットを忘れやめてしまっていることかな…？

多かったのは、リバウンドなどの”元の木阿弥系”。また、無理な方法による”不健康系”も多いようです。
みなさん、これまでの失敗経験を活かして、（1）無理なく（2）続く（3）健康的な（4）自分磨きのダイエット方法を探してみませんか？
今回は、ＷＪが太鼓判を押すダイエット商品を紹介するので、あなたの方法で、あなたの理想に近づくための、無理のないダイエット方法を選んでくださいね！
きっと、あなたを磨いてくれるアイテムになるはずです！

極上のバス･ライフを提案してくれたのはSiBODYの『IL-CORPO』シリーズ。あなたのお風呂が変わります！

『IL-CORPO』（イル・コルポ）シリーズは、お風呂でリラックスしながら使えるアイテムが５種。

まずは、ネットに入れて浴槽に沈めるだけで使える100％の天然石入浴剤、「ミネラルバスストーン」。岩手山の麓で採取される「角閃石」という石が効果的に発汗を促してくれます。これひとつで、自宅のお風呂が岩盤浴に大変身！
そして、３種類の海藻エキスを配合した海洋ミネラルたっぷりのマッサージ剤、「ミネラルフィットスムーサー」。皮下脂肪の多いポッコリお腹など、気になるところを脂肪を押し出すイメージでゆっくりゆっくりマッサージしましょう。
脚太りの原因であるむくみ対策に最適なのは、脚専用マッサージクリームの「ミネラルレッグスムーサー」。海藻エキスと９種の薬草ハーブに加え、真珠タンパクエキス、ローヤルゼリーエキス、スクワラン、アンズ核を配合した贅沢なクリームです。
ほか、海藻エキス「レッソニア」と薬草ハーブエキスを配合した「ミネラルボディシャンプー」。全身をしっとりと包み込む優しい泡で、ボディ・ケアは万全ですね！

なかでも、今回オススメするのは、「ミネラルバスパウダー」。沖縄県宮古島で摂れる珊瑚のミネラルを豊富に含んだ塩、「雪塩」を配合した発汗促進のダイエット入浴剤です。
「雪塩」は、ミネラル含有数が世界一ということで、なんとギネスの認定付き！
その世界一の塩が配合された塩と、西洋のタラソテラピー（海洋療法）を組み入れたダイエット入浴剤は、血流とリンパ流を改善させることで、代謝を促進させて体脂肪を効率よく燃焼させることができるのです。
お風呂に入っているだけで、必須ミネラル群が基礎代謝の燃焼をサポートしてくれる優れモノ！

使い方は簡単。
浴槽（約200L）に、備え付けのスプーンスコップで１杯（20g）を入れて、よくかきまぜてから入浴するだけ。集中的にダイエットを行いたい時は、スプーンスコップ２杯分を入れるとより効果的なのだとか。
そんな優秀アイテム「ミネラルバスパウダー」のお得な「お試し６包パック」は20g入りが６包で1680円（税込）。１回のバスタイムで280円、２包使ったとしても560円なのだから、試す価値、充分です！

どちらにせよ毎日に入るお風呂。せっかくならダイエットに利用したいですよね。
日頃の一工夫で輝くボディが手に入れられるのだから、見逃せません！！
あなたのバス･ライフ、ぜひ、充実したものにしてください！

商品を使ってリアルな実験をするお転婆なコーナー。
今回はミネラルバスパウダーでいろいろしでかしてみました。
まず、パウダーの香り。温泉とは違う森林のような贅沢で芳醇な香りがします。
パウダーとともに宝石みたいなキラキラの固形物が。これが塩雪か・・・と、ちょっと舐めてみました。
あ、確かに塩の味がします！ でも、不味いです！
早速お湯に溶かしてみました。溶け具合はスムーズ。香りが沸き立ちます。
入浴するも最初の５分は特に変化なし・・・しかし、10分を経過したところでフツフツと額に汗が！
香りでリラックスできるし、ぼんやりしている時間が気持ちいい。さらに発汗効果も。
ちょっとヌルめの湯でゆっくり入るのがコツですよ！

飲むだけで健康的に脂肪を燃焼してくれるＷＪ自慢のダイエット･サプリ『ディエータ』。無理なく痩せたい人におすすめします！

2007年度のＷＪクチコミダイエットアイテムで最優秀賞を受賞したのが、ダイエットサプリの『ディエータ』。
余分なものをブロックし（阻害）、今ある脂肪を燃焼、さらに体にたまってしまった老廃物は排出してくれるという嬉しい３ステップで、あなたのダイエットをサポート。
菊科に属する１年生植物であるチコリの根の抽出物は、腸内の細菌改善や整腸の効果がある成分。
ほか、ダイエットに効果的な13種の成分を総合的に配合したサプリです。

おいしいものを食べたいだけ、食べたいときに～という欲張りさんや、日頃からカロリーは気にしているけどついついスイーツやお肉を食べたくなるような人、運動が苦手な人、便秘がちな人、ダイエットが長続きしない人・・・あなたも思い当たるふしがあるのでは？
体重を増やさないためにカロリーの過剰摂取を避けることと適度な運動は必須ですが、我慢や辛い思いをしても長続きしません。
精神的な苦痛やリバウンドを避けるために、『ディエータ』の１粒があなたを助けてくれるのです。

飲み方は、毎日、朝・昼・晩に１粒、１日３粒でOK。90粒入りで4179円（税込）ということは、１日で約139円というロー・コスト。
自分を磨くことに余念がないこだわり美人たちから支持されているサプリ、あなたも今日から簡単に始められますよ！

>> ディエータ　ボディスクランブルの詳細・ご購入はコチラ！

商品を使ってリアルな実験をするお転婆なコーナー。
今回は、本来は水と飲むべき『ディエータ』を、チュアブル感覚で舐めたり噛んだりしちゃいました！
サプリは直径約９mm。色は…なんとも表現しにくいですが、ナチュラルな生成り色、と言えばオシャレでしょうか？
まず前歯でカリリ。固い！
次に、飴のように舐めてみました。……じわじわと口の中に鈍い味が広がります。少しの苦味と渋み。
最後は勇気を振り絞り、奥歯でガリッと噛む！ ギャー、マズイー。先ほどの苦味と渋みが一気に攻めてきます。
なかなか手強い『ディエータ』でした。
良い子のみなさんは真似せず、お水などで一粒ずつ飲みましょうね。お水で飲み込めば無味無臭。丸い形は飲みやすく、喉越しもなめらかです！

イタリアからやってきたボディ用マッサージジェル、フィジオラインをご紹介。なめらかで引き締まった肌を手に入れましょう！

イタリアのトレントにあるZUCCARI社が開発した『フィジオライン』。
この商品はイタリアはもちろん、世界で117万本のセールス記録を誇り、日本でもいま、もっとも注目を集める新感覚のマッサージジェルです。
支持される秘密は、３種類のガスの配合によって成分をきちんとお肌になじませる「クラックルテクノロジー」という技術。
このガスが、ジェルをなじませるときにパチパチッとはじけ、肌にアプローチ。一度使うとやみつきになるパチパチ感が、あなたの肌を引き締め、シェイプアップの手助けをしてくれるのです。
さらに、アロエの自社農園を持つ会社が厳選した12種ものハーブを使用。
ボディスキンのひきしめ効果があるトウガラシやカフェイン、肌荒れ防止効果のあるシラカバエキスやローズマリーエキス、ボディスキンを整える効果がある緑茶エキス、ボディスキンを柔らかくする効果を持つセイヨウキズタエキス、保湿効果があるヒバマタエキスやアロエエキスなど、天然成分がたっぷり。
このハーブがボディをひきしめるだけでなく、お肌にたっぷりと美肌成分をイン。なめらかで艶やかな肌に整えてくれます。
海外の商品だと匂いがキツ過ぎる場合があるけど、この商品は爽やかで美味しそうなグレープフルーツの香りがしてリラックスできますよ。

さて、使い方は、缶をよく振りノズルを真下にして泡を出し、ボディにマッサージしながら揉み込むだけ。洗い流す必要はなし。
片脚にくるみ大ぐらいの大きさの泡を３個、朝晩１日２回使用するのが目安です。
データでは、１日２回の使用で８週間のテストを実施し、太もも周囲が平均3.1cmも減少したとか！
パチパチッとはじけてじわ～と浸透、ボディがひきしまって美肌効果もあるという使って楽しい新感覚のジェル、ぜひお試しあれ！

>> フィジオライン（fisio[line]®）の詳細・ご購入はコチラ！

商品を使ってリアルな実験をするお転婆なコーナー。
今回の注目は、なんといっても噂のパチパチ感。どれほどのパチパチがあるのかトライしてみました。
ノズルを真下にして泡を出してみると……
じゅわー、としてパチパチパチパチッ、パチパチッ、と、手のひらがお祭り騒ぎ！
生き物のように、いや、マグマのように、泡がはじけるので思わず見惚れてしまいました。この泡は肌にしっかり塗り込みが終わるまでずっとパチパチしているので、少々見惚れても大丈夫。
さぁ、さっそく気になる太ももに塗り込んでみました。パチパチ感がより激しく肌を刺激します。なんと気持ちがいい！しかも楽しい！
塗り込み終わると、さっきまでの騒ぎはどこへやら。太ももはしっとり静かになりましたとさ―。
ちなみに匂いは、甘～く熟したグレープフルーツの香りです。

あまり知られていませんが、男性にもお肌で悩んでいる方は多くいらっしゃいます。男性の悩みで一番多いのが、肌のテカリ、乾燥、ヒゲ関連で、次にシワ、さらにその次に髪の毛、お腹周り、体臭などという順番になっています。特に30代くらいから、肌の変化を実感して悩む方は多いようですが、お肌のトラブルをどう解決していいかわからずに、洗いっぱなしですませているというのが実情のようですね。

そうなんです。ビジネス上で外見を磨くことが重要というのは、日本でも、もはや定説。その中でもとりわけキモとなるのがスキンケアなのです。なぜなら、話しているときに目がいくのは“髪の毛”でも“服装”でもなく、“顔”だから。肌が汚いと、不規則な生活をしてそう、不健康そう、不摂生そうといったマイナスイメージを強く与えてしまいますが、肌がキレイだと、自己管理ができてそう、生活に余裕がありそうなど、簡単に好印象を与えることができるんです。

女性から男性へスキンケアをすすめるときは、自分の使っているアイテムを「乾燥してるから、これをつけてみたら？」という具合に貸してあげることが多いと思います。しかし、あまり長続きしないというケースもあるのでは。それは、テクスチャーに対する好みの男女差が原因かもしれません。女性と違って、男性が化粧水に求めているのはサッパリ・スッキリした付け心地です。さらにササッと手軽に塗れて効果的なアイテムが好まれるので、そのようなアイテムをオススメしてあげると喜ばれるのではないでしょうか。

そうですね。男性用化粧品に対する注目は年々高まっていて、その中でも我が社の「LABシリーズ」は毎年２ケタという伸び率を誇っています。とは言っても、ほとんどの男性にはまだ、お肌やメイクの悩みを相談するために百貨店のカウンターを訪れるという発想がないのが現状。そこで、昨年、メンズスキンケアブランドでは初の試みとして、ＡＮＡと提携して機内でトラベルキットを限定販売しました。その中にサンプルの引き換え券を入れたところ、後日店頭に足を運んでくださった人がとても多くいらしたのです（好評のため、今年も５月より限定発売中）。つまり“スキンケア”を試すきっかけがあれば、その良さに気付き、店頭に来ていただけるということがわかったのです。

そうですね。さらにスキンケアには、肌を整えるのと当時に自分を見つめる時間ができるという利点があります。毎日鏡を見る習慣ができれば、肌の状態から自分のコンディションを把握しやすくなり、食生活やストレスについて考える時間が持てるようになりますよね。また、肌の悩みが改善されれば人間関係への自信にもつながるのではないでしょうか。　

そうですね（笑）ぜひ、身近な男性にスキンケアについて教えてあげてください。

左から、サラッとした使用感で、肌に必要な水分を補給してくれる。「ウオーター ローション」50ml　肌に素早く浸透し、毛穴を引き締めハリと弾力をアップ。「エイジ レスキュー」50ml　洗顔するだけで肌を明るくなめらかで、ヒゲを剃りやすく整えてくれる洗顔料。忙しい人にピッタリ！「マルチアクション フェース ウオッシュ」50ml　

女性にはおなじみの“百貨店のコスメカウンター”。最近では、阪急百貨店メンズ館に充実したメンズビューティーコーナーができるなど、男性もデパートでスキンケアについて相談できるようになっています。気軽にフラッと立ち寄れるカウンターは、スキンケア初心者の強い見方。彼の男前を磨けば、女っぷりも上がるというもの。そこでカウンターの様子をWJがこっそりチェック!!　　　　
　　　
　
　
　

前田さん（以下、前）「いらっしゃいませ。何かお探しですか～？」
大友さん（以下、大）「あっ、あの、乾燥が気になるのですが…。」
（WJ:乾燥が気になるのは、頬やアゴなどのおヒゲゾーンだそう。男性特有のお悩みみたい…）
前「乾燥ですか。普段のお手入れはどうされていますか？」
大「顔は二日に一度ぐらいしか洗わずに、洗顔後は母の使っている乳液を適当に塗ってるだけなのですが…」
（WJ：乳液のみとは、かなりの強者…。そのわりにお肌がキレイなのがうらやましいデス）
前「顔は毎日、朝・晩洗っていただいた方がいいですね（笑）。（顔を触りながら）乾燥とザラつきが気になりますので、余分な皮脂や古い角質をとりのぞくため洗顔をしっかり行い、化粧水などでお手入れしてください」

	前「洗顔料を手で試されてみますか？」 大「お願いします」 前「こちらはヒゲをやわらかくし、剃りやすくしてくれるのが特長。スクラブ入りなのでザラザラしていますが、泡立てて優しく肌を洗ってください」 大「本当だ！　洗った右手だけツルツルです～。おまけに左手よりしっとりした気がします」 （WJ:洗顔後の方が潤うなんてスゴイ…試してみたいです～）

	前「洗顔後は乳液をつけてらっしゃるということでしたが、乳液だけでは保湿になりませんので、きちんと水分をお肌に与えてあげましょう。この化粧水はさっぱりとした使い心地ですが、肌の奥までしっかりうるおう処方。長時間乾燥を防いでくれ、次に使用する製品の浸透も高めてくれます」 大「肌がしっとりしていくのがわかります。ちょっと荒れているアゴにも全然しみないですね」 （WJ:肌への負担が少なく低刺激なんて、メンズアイテムにも敏感肌の女性も使えそうな処方があるのね！）

	前「化粧水の後には乳液もいいですが、ラボ シリーズのオススメはこちら。肌の老化の原因となる様々なことから肌を守ってくれるアンチエイジングジェルローションです。スッとなじんでベタつかないので、乳液のようにテカテカする心配もありません」 大「化粧水だけではダメなんですか…」 前「そうですね。肌を乾燥させないためには水分を閉じ込めるためにジェルローションでちゃんとお肌にフタをしてあげることが大事なんですよ」 （WJ:男性は肌が油っぽいから化粧水だけでもOKだと思っていたけれど、ダメなんですね～。勉強になりマス）

	前「その他、気になるところはありませんか？」 大「あっ！！　クマが全然消えないんですけど…」 前「目元の皮膚は一番薄いので、疲れやストレスが現れやすいんです。そこで、クマや目元の小ジワなどのトラブルを研究して作られた目元専用のジェルがオススメ。薬指に米粒大のジェルをとって目の回りに優しくなじませてください」 （WJ:薬指だと力が入りすぎないので、繊細な目の周りでも安心してつけられるのだそう。こんなところまでアドバイスしてくれるなんて、メンズのカウンターも本格的!!） 大「クマはすっかり諦めていたのに、ちゃんと専用アイテムがあるんですね。よかった～」

いやー。まず、こんなにたくさんのアイテムがあることに驚きました。スキンケアなんて考えたことがなかったので、知識の足りないことばかりで恥ずかしかったですが、きちんと説明してくれたので納得できました。とりあえず、洗顔料と化粧水と美容液は買って帰ろうと思いマス。朝・晩のケアは難しいかもしれないけど…これからは少なくとも夜はちゃんと顔を洗って、スキンケアします！

（WJ：スキンケア前と比べて、思わずさわりたくなるほどお肌が潤ってオトコ前度がアップしてます～！カウンターのBAの方に習って、カレのビューティー度アップを計るべし！）

男性だって、ひとたびスキンケアに目覚めると、お肌のちょっとしたトラブルが気になるもの。そこで、彼のお肌の悩みにアドバイスをしてあげられるように、男性のお客様も多く訪れる、エステサロン「beauty＆spa　Leia」で“オトコの肌について”教えていただきました！

はい。まだまだカップルでこられる方が多いですが、それでも男性のお客様は年々増えている気がします。

「Leia」に来られる男性のお客様は、35才以上の方がほとんど。今までスキンケアのことなど考えたこともなかった方が、ある日突然自分の顔にシミやシワがあることに気が付いて「なんとかしなくては」と、ご来店いただくケースが多いようです。本来、若々しい肌をキープするためには、20代後半からしっかりスキンケアをしていただく必要があります。

当店では、特に男性向けに機器や化粧品を使い分けることはしません。ただ男性は、毎日のスキンケアが十分でないために、乾燥による「シミ」「シワ」「タルミ」「かみそり負け」などの肌トラブルが起こりやすく、さらに、毎日のシェービングと男性ホルモンの影響で、肌が硬くゴワッとなりがちなので、それをなめらかにしてあげることが大切です。そのためには、まず“保湿”をすること。男性のほとんどの悩みは保湿で解決するといっても過言ではないのです。

まずはクレンジングで毛穴の汚れをしっかり落とす、次にスクラブで溜まった角質をクリアにして化粧水の浸透を高める、そして化粧水を塗る、という３ステップになります。女性の方には当たり前のメニューですね（笑）。ただ、男性はしっとりとした質感を好まれない方が多いので、さっぱり仕上がるようにアイテム選びには気を付けています。

石けん一個で体から顔まで全部洗ってしまうという人も多いと思いますので、そういう方にはまず、顔は石けんではなく、専用の洗顔料で洗うことをオススメしてください。洗顔料に慣れてきたら、次にローションという感じで徐々にアイテムを増やしていくとスムーズだと思います。男性は多くの化粧品を使うのを面倒に感じる方が多いので、一度にたくさんのアイテムを使いはじめるのは難しいですから。

毎日の洗顔・保湿と、週に何度かのスクラブケアを習慣的に行うことができるようにサポートしてあげること。その上で、シワやシミなど、彼が気にしているところへ、シミ・シワとりクリームなどを塗ってあげるといいでしょう。化粧品は状態・パーツ別に使い分けるものなので、特に男女差は気にせず、アイテムを共有してもいいと思います。ただ、男性のオイリーな部分に、女性用のこってりとした化粧水やクリームはNGなので気をつけましょう。毎日の積み重ねで肌は変わっていきます。変化を実感すればお手入れが楽しくなるのは男女一緒。彼へのスキンケアへの興味を上手に引き出してあげれば、男性もどんどんキレイになりますよ！

東京都中央区銀座8-8-5 陽栄銀座ビル３F
tel/0120-018-232（お客様専用）
受付時間／10:00～22:00

通販コスメに対するアンケートを実施。500名もの意見を参考にして通販の魅力に迫ります！

今回は500名以上の女性がアンケートに協力してくれました。
購入経験や１ヶ月の価格など、基本的な美意識調査を実施。さっそく、結果をみてみましょう。

通販化粧品のどんなところが好きですか？

アンケートで「通販化粧品のいいところ」を聞いてみると、圧倒的に多かった意見が「好きなときに注文できる」、「買い物にでかけなくていい」という利便性を評価する人が多いようです。なかには、「僻地に住んでいるので便利でありがたい」と通販ならではの便利さを実感している人も。
また、「比較して購入できる」、「冷静に判断できる」など、慎重派にもピッタリだということが分かりました。
「お買い得商品を購入できる」、「割引やプレゼントが豊富」というお得なサービスを評価している人も多いほか、「店員に押し付けられなくてよい」、「無理やりかわされずほしいものだけかえる」という自分の意思で購入できることに喜びを感じている人も。

「通販化粧品がもっとこうなったらいいなと思うことはありますか？」という質問に対しては、「送料無料」と「サンプルの充実」を希望する声が数多く寄せられました。
ほか、「中身のテクスチャや匂い、内容量がイメージしづらいのもう少しわかりやすくなればと思う」、「メイク類の色を選ぶのが難しい。正確なカラーチャートなどでファンデをえらんだり、肌にのせた感じがわかるような説明がほしい」という不透明な部分を解消したい人。
「アウトレットとかの廉価品を販売してほしい」、「オーガニックなものが増えたらいいと思う」、「パッケージをおしゃれにしてほしい」、という意見も。
また、カタログやＤＭ、メルマガ、パンフレット、フリーマガジンなどが送られてくることを嫌がる人も多いようです。
なかには「詰め替えを多くしてください」という堅実な意見や、「量り売り方式」というユニークな意見も飛び出しました。

女性にとってお肌の悩みは深刻なもの。だからこそ、自分の肌を可愛がってあげたいですよね。
また、一言で悩みといっても、乾燥気味だけどニキビができる人、シワが目立ってしまう肌質、毛穴も気になるけど同時に顔色も改善したい、などニーズはさまざま。
自分だけの「これ１本！」を探したい人こそ、通販コスメのサンプルや特典を利用して、美人の処方箋を作りましょう！

自然派化粧品にこだわる通販限定の草花木果。植物の力を信じてみませんか？

2001年10月よりじわじわとクチコミでファンを増やしてきた、通販限定の自然派化粧品、草花木果。
肌を美しく健やかに導くパワーを秘めている植物の力を効果的に発揮させるために、さまざまなこだわりと研究を重ねています。
例えば、理想的なミネラルバランスを持つ、鹿児島県霧島山麗の関平温泉水を配合。また、植物から抽出した100％天然の貴重なアロマオイルの香り。タール系色素を一切使わず、色素は天然由来のものだけ。防腐成分は必要最小限。詰め替え時に雑菌が入ることを避けるため、詰め替え用はなし。中身が手に触れないように、化粧水やメーク落としなど容器はディスペンサーを採用。温度･湿度まできめ細かく管理し、天然成分の品質を維持……など、その徹底的なこだわりと追及心が自然派のナチュラルなコスメを作り上げているのです。

注目は透肌シリーズ。『透明な肌』と書いて「とうき」と読むこのシリーズは、簡単３ステップのスキンケア。
まずは、毛穴の汚れにぴたっと吸着して汚れを無理なく落とす「透肌ミルクウォッシュ」。
次に、肌本来のチカラを高めて肌をしっとりと保つ「透肌ローション」。
仕上げは、ナチュラルピーリング効果でつるっとした肌に導く「透肌マスクジェル」。
この３ステップで、肌本来の働きを高めながら毛穴が目立ちにくい透明肌に！秘密は２つの自然力。
シリーズに配合されているアミノ酸系成分「アミノTG」は、肌本来の働きを高めてつるつる透明肌を保つ成分。肌のトリプシンの機能が低下すると、古い角質がたまってしまうけど、この「アミノTG」は、乾燥や加齢などで機能が低下したトリプシンを活性化してくれる優れもの！
また、肌表面にある古い角質を自然に切り離して、新しい肌へ導いてくれる「SB発酵素」も配合されています。

ほかにも、草花木果ならではの自然力がたくさん。
有機ゆずの果皮から抽出した天然香料のみを使用した香りは、リラックスできるみずみずしい香り。
また、アヤメ科の多年草で漢方薬として用いられる「ヒオウギ」という植物のエキスも配合。このヒオウギエキスが、高い保湿効果で肌をふっくらさせて乾燥毛穴に働きかけてくれるのです。
さらに、昔から肌によいと評判の湯治、関平温泉水をたっぷり配合してくれているのが嬉しいですね！

ポイントサービスで商品が割引になるのはもちろん、6,300円(税込)以上のお買上げで割引率が次々とアップし、最大なんと10%自動的に割引されるステップアップ割引サービスや、メンバーズ･クラスサービスがあり。
年間の買い上げに応じて翌年度のクラスが決定するのですが、クラス名も蘭・藤・桜と植物にこだわっています。
また、和テイストの表紙が可愛い、美肌に関する情報が満載されたメンバー限定会報誌ももらえます。
ほか、お得なセット価格やキャンペーンも満載。
Ｑ＆Ａや愛用者の声も掲載されていて、分かりやすいのも魅力。
植物の力を信じてみたい人、一度、草花木果を試してみてはいかが？ あなたも若葉のようなみずみずしい肌を手に入れることができるはず！

★草花木果（透肌スキンケア）のクチコミはこちら！

米ぬかでお肌が白くもちもちに･･･という話を聞いたことがありませんか？
古くから日本の女性の美を支えてきたお米のチカラを化粧品に活用したのが、ライスフォースなのです。
ライスフォースの主成分である「ライスパワーエキス」は、お米から抽出したエキスに、麹菌や酵母、乳酸菌などを加えて、90日間発酵・熟成させたもの。豊富なアミノ酸成分を含んでいます。
なかでもライスパワーNo.11エキスと呼ばれるエキスは、肌の水分保持力を改善させる効果があるのだとか。
化学物質を含まない100%お米からできた成分だから、敏感肌の方にもオススメ。肌が喜ぶお米パワーで、しっとり美肌作りを目指しましょう！

有効成分ライスパワーNo.11エキスを配合した薬用スキンケア『ディープモイスチュア（青のNo.11）シリーズ』の三大人気アイテムは、ローション、エッセンス、クリーム。
肌が本来持つ水分保持力を高めて、うるおいに満ち溢れた素肌へ導いてくれます。深い青のパッケージが神秘的ですね。
ほか、さらっとうるおうライスパワーNo.1をエキス配合した『モイスチュア（緑のNo.1）シリーズ』や、メイク落とし、洗顔料、化粧筆のブランド『竹寶堂』とのコラボ商品でもある洗顔ブラシなどが揃っています。

８時（日によってバラバラですが、毎日最低でも５時間は寝るようにしています） 朝は必ずお風呂に入って、頭と顔のリフティングマッサージをします。 今開発中のオリジナルブランド『soah（ソア）』のマイナスイオン化粧水（08年秋発売予定）をシュシュッとスプレーして、即効保湿＆リフトアップ効果のある美容液をひと塗りするだけ。素早くケアできて効果的なアイテムにこだわって作っています。※１ 必ず飲むのは、牛乳にハチミツと大豆パウダーを入れたドリンク。そのほかには納豆、卵、みそ汁などの和食を食べます。 メイクにかける時間は毎朝15分ほど。一番力を入れているのはベース作り。オリジナルブランドの『ウルトラファンデーションクリーム』で顔色をカバーし、コンシーラーで立体感をプラス。目の下にラメパウダーをのせて、光でクスミや小ジワをカバーするのも大切。※2 すこしお腹が空いたかなーというタイミングで食べるのがポイント。食べるものは日によって違いますが、お肉には野菜、揚げ物にはお茶などバランスを考えてメニューを選びます。 乾燥気味なので、ティッシュで軽く拭き取り、保湿力の高いクリーム状のコンシーラーで整えます。※3 炭水化物は少なめに、たんぱく質を多く食べる。お酒は水と一緒に飲む、ということを心がけていますが、毎日元気に過ごすためにも食事制限は一切しません。あまりに食べるので、「そんなに早くたくさん食べる女性ははじめて見た…」と男性に絶句されたこともあるほど（笑） 夜のお風呂にかける時間は30～40分。頭皮と顔のマッサージの後は、ミネラルたっぷりのソルトでボディマッサージをします。流すときに水ではなく残ってしまったミルクやヨーグルトを使うのがポイント。その他にローラータイプのアイテムで頭からつま先までマッサージし、血液循環を高めます。※4 クレンジング後に、こちらも最近開発中の『ごま洗顔石けん』でしっかり泡立てて洗顔。他は朝と同じ。 リラックスのために、アロマをたき、好きな音楽を流します。 （日によってバラバラですが、大体）深夜１時。厳選した枕で日々グッスリ熟睡！ 運動は大嫌い。なので、友達と遊びにいくときに激しく、歌ったり踊ったりして体を動かすことにしています（笑） 『トリコプラチナム』のスキンナノコラーゲン。飲んでいるとちょっとぐらい無茶しても大丈夫な気がする、縁の下の力持ち的サプリ。※5 六本木、中国大使館の前にあるアカスリサウナ『イブ』が行きつけ。お肌の調子がイマイチなときは、アカスリ＆きゅうりパックを牛乳で洗い流すのが定番。全身ツルツルでハッピー！ 自分のサロン『pams』で、週に一度、ヘア・ネイル・エステ、各セクションのスタイリストお任せケアをしてもらっています。 清潔感とヘルシー感を大切にするのと、常にポジティブで笑顔でいることを心がけています。もちろん、気持ちが落ち込むこともありますが、そういう時には気分が上がるアロマをかいだり、愛犬の顔を見ながら自分で自分を励まします。「大丈夫、頑張れ！」と、独り言を言っていると、横から主人に「誰としゃべっているの？」と聞かれることもありますが（笑）気分転換できて、元気になれるんですヨ。

7時20分 朝起きてすぐスムージーを飲みます。目覚めの１杯はコレでキマリ。※１ 洗顔石けん、化粧水、美容液、クリーム全て、使っているのは『Spa treatment』シリーズ。 お肌がしっとりとキメ細かく仕上がるのが好きで、リピートしています。その後、顔筋を鍛えるエクササイズを必ずします。※2 仕事柄しっかりメイクができないので、メイク時間は15分ほど。ただ、まつ毛にだけはこだわっていて、キレイなカールになるよう意識しています。 身支度を全部終えてから家を出るまで、30分はのんびりテレビをみたり、二度寝（笑）したりというリラックスタイムにあてています。出がけにバタバタするのがイヤなので、朝どんなに早く用事があっても必ず時間を作ります。 その日に食べたい物を食べます。モリモリ食べる日から小食の日まで、さまざま。 炭水化物を控え目にすることを心がけています。 90分の半身浴が日課。音楽を聴いたり、本を読んだり、考え事をしたり。あと、友達とのメールのやりとりをすることも！ クレンジング以外は朝と同じ。マッサージしながら汚れを落とせる『クリアクレンジング』（Spa treatment）で毎晩しっかりクレンジングします。 寝る前にもやっぱりフェイササイズ。あとはインスパもやります。でも10分くらいだけ（笑） 午前０～１時の間。脚にあったか枕をして寝ます（そろそろ暖かくなってきたので、いつやめようか悩み中） （インストラクターなので）毎日欠かさず『インスパイリング・エクササイズ』をしています！　※３ 調子が悪いときは、マイナスイオンを部屋中に飛ばしてくれるマシーンを枕元において寝ます。グッスリ眠れて翌朝にはスッキリ回復！※４ なりたい女性（竹内結子さんデス）を思い浮かべて、繰り返しイメージトレーニングすること。また、太陽を見ながら深呼吸をすること。凛とした女性になるためには欠かせない日課だと思っています。

朝型なので、６時起き。いつもスッキリ目覚めます。 朝はフルーツたっぷりのヨーグルトが定番。少し紫外線にあたるだけでも赤くなってしまう日焼けやすい体質なので、ビタミンをたっぷりとって体の中からも美白を心がけています。※１ スキンケアは全てランコムのアイテムを使用。特に「UVエクスペール ニューロシールド50」は10年来の愛用品。紫外線だけでなく、大気汚染物質からも肌を保護してくれるので、お化粧をしない日でも欠かしません。※２ メイクの時間は約20分。奥二重なので目をパッチリ見せるようにアイメイクに力を入れています。ポイントはマスカラ下地。マスカラを繰り返し重ねなくても太くて長いまつ毛になるのでオススメです。 ゆとりをもって過ごすようにしています。朝食をゆっくり食べ、ささっと部屋の掃除をして、お花の水を替えてから出勤します。 ほぼ毎日、会社と同じビルに入っているコンランショップのカフェか、パークハイアットのデリカテッセンで、サラダ（もしくはスープ）セットを食べています。季節ごとに野菜が変わるので飽きません。※３ ベースメイクの崩れは、ティッシュで軽くおさえて、パウダリーファンデーション「マキケーキ UV アンフィニテ」でペタル塗りをすれば即キレイに。※４ 食事は楽しく！が基本なのでなるべく１人で食べないようにしています。また就寝３時間前からは何も口にしないよう心掛けています。 だいたい１時間くらいはのんびり半身浴をします。肩が冷えないように乾いたタオルをのせ、週に2回は湯舟に浸かりながらシートマスクを。美容液の浸透度が全然違います。 朝のケアに加え、「プリモディアルSR セラム」と同シリーズの「ユー」と「ニュイ」を使用。美白ラインとアンチエイジングラインのW使いという贅沢ができるのもこの仕事のおかげ（笑） リラックスできる香りがお気に入りのボディクリーム「アプソリュβＸ　ボディ」（ランコム）を全身に塗ながら、マッサージを。カリスマエステシャン高橋ミカさんの本を参考に下から上に揉みほぐします。軽くストレッチをしたら湯冷めしないうちにベッドへ。 午前０時。 最近ゴルフをはじめました。昔ソフトボールをやっていたので、レッスンプロに「筋がイイ」とほめられ、はまり中。GWにはコースデビューする予定！※５ お肌の調子がよくないときは、ヘアエステへ。行きつけは神宮前の「MINX central」。驚くことに、頭皮をケアをすると顔までスッキリするんです。またその他、月に2回は必ず整体に行きます。通いはじめて１年ですが、背骨のズレを定期的に調整してもらうことで、姿勢がよくなり疲れにくくなりました。 仕事柄、忙しい時期は、食事や睡眠時間の確保が困難なこともあるほどですが、どんなときでもゆとりを感じさせるような表情、行動を心がけています。

基本的には８時半には起きます。 朝ご飯は野菜中心です。特にキャベツのマリネを食べることが多いです。お腹がいっぱいになって、便秘防止にもなるのでオススメ！ 仕事柄、いろんなアイテムをためしますが、最近のお気に入りはこちらのラインナップです。 洗顔／「ビタナリッシュエアリーホイップ」 美容液／「ラディアンス」 化粧水／「カリエカリエ モイスチャーローション」 パック／化粧水をコットンに染み込ませてパッティングしたあと、５枚に裂いて顔全体に貼りつけます　 美白用美容液／「プラチナVCセラム」 保湿用美容液　／「カリエカリエ　ジェルセラム」　 クリーム／「カリエカリエ　デュアルエフェクト」　 アイクリーム／「DHC Q10アイクリーム」　 小鼻用美容液／「コスメデコルテ　シーバムコントロールマットフレッシュ」 メイクの時間は約20分。力を入れているのは、コンシーラーでシミを隠すのとアイメイク。コンシーラーは綿棒でつけるとシミを上手にカバーできます。また、下のまつ毛にマスカラをつけるときは、歯間ブラシを使います。TVでIKKOさんが言っていたのをマネしたのですが、にじまずに長くキレイにつけられますよ！ シートパックをしながら食事を作ったり、着替えながら美容液を塗ったりという「ながら」美容で、忙しい朝もばっちりケアします。 カロリーと塩分を控えるため、外食はほとんどしません。事務所で低カロリーランチを作って食べます※１ ファンデが崩れやすい目元や小鼻周りは、オリーブオイルを染み込ませた綿棒で拭い、美容液と下地から塗り直します。ファンデの後には、ブラシ＆パウダーが一体になったランコムの「ルーシフォトニーク」を顔全体にはたいて仕上げ。パールがくすみを消してくれて、顔色が明るくなります。 炭水化物はなるべく食べないようにしています。夕食は外で食べることが多いので、家で食べられるときは、ダイエットクッキーですませたり、ジムに行く日はジム内のレストランの低カロリー食にしたりと気をつかっています。 毎日１時間以上入ります。最近お気に入りの入浴剤はライオンの「バストロジー」。トリートメントにもこだわっていて、シャンプー前にラッシュの「髪様」と、後にパンテーンのものを使っています。※２ メイク落しは「コラジェンヌ　クレンジングジェル」を使っています。他は朝と同じメニュー。仕上げにドクターシーラボのリフトアップ用クリーム「ドクターシーラボ　サーモリフト」を愛用中。 ボディオイルを全身にぬって、TVを見ながらスリムローラーで30分くらいマッサージします。リンパにそって下から上へ引き上げるようにマッサージするのがポイント。※３ 午前2時。梅雨時期以外は加湿器をかけっぱなしにしています。なんとなくグッスリ眠れる気が…。 週に2回はジムで、スリムボクシングとマシントレーニングをします。鏡を見ながら必死にパンチをくり出すと、ストレスもスッキリ解消。さらに、最近ホットフラにもはまっています。先生が本当にウエストが細いので「私も!!」とやる気になります！ 寝る前に必ず飲むのが「アミノコスメ」。コラーゲン、セラミド、ビタミンＣが入っていて、飲むと翌朝のお肌の調子が全然違います。超乾燥肌でしたが、最近はあまり気にならなくなりました。グレープフルーツ味で飲みやすいのも好きなポイント。 昔から、調子の悪いときは必ずオロナイン。チョコの食べ過ぎなどで吹き出物ができたときも、塗って寝れば翌朝には治ります。※４ どんなに美しい人でも、顔がふくれっつらだったり、不機嫌そうだと美しく見えないと思うので、いつも人には笑顔で優しく接し、内面からも美しくなろうと心掛けています。※５

以上のアンケート結果からわかることは、男性が好きなナチュラル＝昔からの定番、シャツとデニムが似合うスタイルの良さ、素肌感漂うキレイな肌、プラス、手入れの行き届いた指先や髪の毛、長いまつ毛やプルプルの唇といった女の子らしいパーツ、という公式。ついトライしたくなるデコラティブで派手な服装やメイクは、バレンタイン期間は封印しておいた方が無難かも。この時期はあえてモテ度アップを図り、ナチュラル美人に変身してみてはいかがでしょうか！

text/空中庭園・松本愛

先週のアンケートで立証された「オトコはみんなナチュラルが好き」の法則。そこで早速、愛されネイルの代表選手“フレンチネイル”の塗り方をマスターしましょう。

「不器用だからフレンチネイルを自分で塗るのは無理…」なんて、諦めていませんか。そんな人でもキレイにできるフレンチネイルの塗り方を、ネイリストの大城さんに特別にレクチャーしていただきました。

まずはベースづくり。ベースコートを塗った後、ピンクのネイルを爪全体に塗っていきます。その際、筆の半分はよくしごいてから液がついているほうの面を爪にのせ、真ん中→両サイドの順でマニュキュアを塗ります。二度塗りで色がキレイにでればOK。

フレンチ部分のホワイトを塗ります。ある程度汚くても大丈夫なので、思い切って一気にラインを引いていきましょう。
　

トップコートを塗ったあと、フレンチの境目に大きめのホログラムをのせていきます。（市販のホログラムミックスを大小混ぜて常備しておくと便利！）　その上からラインストーンをのせていくと立体感が出てキレイです。派手さを抑えるためにラインストーンはひと差し指１本だけにオン。薬指で男性にこびるより、ひと差し指で今年らしい「カッコイイ女」をアピールしましょう！

フレンチのラインはカーブより、ストレートのラインのほうが簡単。step１のあと、乾かしてから希望のラインの下部分にテープを貼り、そのラインにそって真っ直ぐにホワイトでラインを引いていけば完成です。ラインの上下に、それぞれ小さいストーンをのせると上品な輝きがプラスされて、よりエレガントな指先に。
　

　

カジュアルな服装にも合う元気なデザイン。step２のあとフレンチ部分の中央に大きめのターコイズストーンをつけます。バランスを見ながら、左右に２つずつストーンをのせ、その隙間を埋めるように小さいゴールドのラインストーンで中央のストーンの周囲を囲み、さらに左右のストーンの隙間を埋めていけば完成！

　
　

フレンチ部分の色を白から赤に変えるだけで、基本のフレンチネイルと塗り方は一緒。ポイントとして、ホログラムの上にのせるラインストーンの色はマルチカラーを意識してカラフルな配色にすると、よりポップ感が出てオシャレ度がアップします！

　

　

アクリル絵の具とスポンジを使ってグラデーションをつくっていく上級編。step１のあと、アクリル絵の具の白を目の細かいスポンジを使って爪の根元を中心に叩き込んでいきます。そのあと、ホログラムを爪の片側に緩やかなラインを描くように配し、その上からストーンをオン。下から３分の１の位置に１番大きな石を持ってくると爪を長く見せる効果があります。

何を隠そう「フレンチネイルを自分でキレイに塗れない不器用さん」とは私のこと…。マニキュアで真っ直ぐに線なんて引けない、ましてや左手でなんて絶対無理という人のために、大城先生が特別に教えてくれたテクニックの数々はすぐ使えるものばかり。「スクールでしか教えないようなテクニックなのですが、今回は特別！ ぜひキレイな指先を手に入れて」（大城先生）この機会に、誰に見られてもOKな愛されネイルをマスターしてくださいね。

ストレートロングヘアを抑えて、男性が好きなヘアスタイル第１位に輝いた「ミディアムウェーブ」。惜しくも順位は２位ながら、コレが嫌いなオトコはいないだろうと思われる「巻き髪」。それぞれ今年らしさを取り入れたスタイリングを、ヘアサロン「NEWS HOTEL」のスタイリストさんに紹介していただきました。

緩やかなウェーブパーマで柔らかな質感を出し、顔をつつみこむようにふんわり仕上げる。毛先はワンカールで遊ばせるのがポイント。前髪はフルバンクス（全部前におろす）か、ところどころ空間をあけても全体の柔らかい雰囲気にマッチします。フェイスラインにそったラウンドカットには顔を小さくみせる効果も。

　
　
　

耳より上の髪の毛、短めのレイヤー部分（最後に上からかぶせる部分）を残してまとめ、頭頂部・後頭上部・左右をそれぞれ太めのカーラーで巻いておく。

　
　
　
　
　
　

　
　
　
　

耳より下の髪の毛を６つにブロッキングし、各ブロックを三つ編みのおだんごにしてピンでとめていく。カーラーを外し、バランスを見ながら逆毛をたててふんわり感をだす。

　
　
　
　
　

　
　
　

ワックスで整えて完成！　髪の毛の動きがたりないと感じるときは、毛先を太めのコテで少し巻いてもよし。

　
　　
　　
　　
　　
　　

肩下15cmの重みを残したＡラインのロングレイヤー。前髪は小顔に見えるよう目元ギリギリから頬骨にかけてラウンドするようにカットしてある。フェイスラインの髪の毛はコテで外巻き、耳より上の髪は縦巻きに。耳より下の髪はホットカーラーで巻いて長さを出すとよい。

　
　
　

根元用の大きなカーラーでトップの毛の根元を立ち上げる。髪の毛を持って前に倒し、根元からしっかり巻くのがポイント。

　
　
　
　
　

　
　
　
　

巻いた部分の逆毛を立ててボリュームをだし、表面をコームでさっととかして整え、耳より上の髪の毛をふんわりまとめてゴムでとめる。

　　
　　
　　
　　
　　
　　

　

　

まとめた髪の毛から一筋とり、ゴムが隠れるよう巻き付けてピンでとめて完成。

　
　
　
　

髪の毛はオンナの命と昔から言われるように、その雰囲気と質感は第一印象を左右する大事なポイント。ついつい面倒くさがっておざなりにしがちなヘアアレンジですが、ちゃんとオシャレに髪の毛をまとめている女性は、街中でもひと目をひくもの。忙しい朝でもパパッと手早くできるよう、暇な時間に練習してみてくださいね。
オシャレなスタイリングをマスターしたら、あとは思わず触れたくなるツヤ感と、近くでふんわり香る良い匂いの演出も忘れずに！
text/空中庭園・松本愛

ネイル、ヘアをマスターしたら仕上げはメイクです！　「美人だね…でも、お化粧してる？」と男性に言わせる究極のナチュラルメイクのポイントはずばりカラーレス。実は男性の目には、カラーレス＝ナチュラルメイクに見えているらしい。というわけで、自然に見える色味を使った清潔感のあるメイクをヘアメイクの陶山さんに教えていただきました！

深い印象を残す力強い目元をアピールするには、アイラインとマスカラ使いがポイント。またアイシャドーはブラウン系をチョイスしてナチュラルに目元の陰影を演出しましょう。

　
　

左手でまぶたを引き上げながら、まつ毛の生え際を埋めるようにアイラインを引いていきます。目尻は跳ね上げたりせずに、目の形に自然に沿わせること。

まつ毛は横から見たときにきれいなカールになるよう、根元にマスカラを当てて数秒キープ。こうすることでキッチリ根元がたちが上がり時間がたってもカールが崩れません。

　
　

唇本来の色見と錯覚させるよううなナチュラルな赤みと、グロッシーな質感を両立させるのが、ナチュラルリップのポイント。ひと手間かけて魅惑的な口元を演出して！

　

グロスがキレイに発色するように、ファンデーションを唇全体にスポンジで丁寧に叩き込み色味を消す。

　
　
　

　

グロスを唇の輪郭を縁取るようにきっちり塗る。仕上げに唇の中央に再度グロスを塗ると、よりふっくら見えるように。

　

チークをブラシにとり、こめかみから頬骨の一番高い位置にかけてすべらせる。

　

頬骨の高い位置から、目の下、鼻の横、鼻の際の３方向にかけてブラシを払えば、立体的なチークの完成。

みなさん、今年のバレンタインDAYはいかがお過ごしでしたか？
バレンタインをキッカケに幸せになれた人はもちろん、結果的に何もなかった人まで“男性を意識するシーズン”それが２月！　恋の駆け引きを存分に楽しむためにも、自分に自信を持てるよう、きちんとヘア・ネイル＆メイクを整えておくことは大切ですよね。もちろん、ターゲットの男性の好みをリサーチするのもお忘れなく！　バレンタインが過ぎたって、恋のチャンスはいつ来るかわからないですからね～、油断は禁物ですヨ。ナチュラル美人を極めて素敵な男性を惑わしていきましょう！

text／空中庭園・松本愛